Опрос
Что такое образ тела и нормальный вес?
Образ тела – это представление о собственном теле, которое не всегда совпадает с реальностью. Образ собственного тела начинает складываться уже в раннем детстве и продолжается по мере взросления. На формирование образа тела влияют отзывы и высказывания членов семьи, друзей, тренеров и других людей. В подростковом возрасте происходит быстрое изменение тела. Возникает больший интерес по поводу своей внешности. Изменение тела может вызвать тревогу и противоречивые чувства. Может оказаться трудно привыкнуть к изменениям. Форма тела и вес могут начать излишне влиять на самооценку.
Как правило, вес тела оценивают с помощью индекса массы тела. Вес считается нормальным, если индекс массы тела находится в пределах 18,5-25. В этот промежуток попадают здоровые люди с очень разными размерами и формами тела. Например, индекс массы тела мускулистых людей
больше, потому что мышцы тяжёлые. На вес подростков младше 16 лет сильно влияет увеличение роста, поэтому для оценки их веса индекс массы тела недостоверен . У подростков для этого используют кривые роста.
Каждому человеку присущ его собственный нормальный вес, который во многом обусловлен наследственными факторами. При этом весе ощущают себя лучше всего, не появляется повышенной потребности в еде или постоянных мыслей о ней. Например, не всем подходит индекс массы тела ниже 20. Некоторым людям больше подходит вес с индексом массы тела в верхней границе. Снижение веса вызывает у них раздражительность, пищеварение замедляется, а менструация может стать нерегулярной.
Как правило, вес тела оценивают с помощью индекса массы тела. Вес считается нормальным, если индекс массы тела находится в пределах 18,5-25. В этот промежуток попадают здоровые люди с очень разными размерами и формами тела. Например, индекс массы тела мускулистых людей
больше, потому что мышцы тяжёлые. На вес подростков младше 16 лет сильно влияет увеличение роста, поэтому для оценки их веса индекс массы тела недостоверен . У подростков для этого используют кривые роста.
Каждому человеку присущ его собственный нормальный вес, который во многом обусловлен наследственными факторами. При этом весе ощущают себя лучше всего, не появляется повышенной потребности в еде или постоянных мыслей о ней. Например, не всем подходит индекс массы тела ниже 20. Некоторым людям больше подходит вес с индексом массы тела в верхней границе. Снижение веса вызывает у них раздражительность, пищеварение замедляется, а менструация может стать нерегулярной.
