Опрос

Какие противозачаточные средства Ты используешь?

Проголосовать

Вопросы о менструации

  • Как себя вести во время менструации?

    Менструальная кровь имеет тёмно-красный цвет, характерный запах и не свёртывается. Она может содержать небольшие кусочки, это частицы слизистой оболочки. Обычно выделение крови в первые дни менструации более обильно, кровь выделяется и ночью. Всего за время одной менструации выделяется меньше половины стакана крови. Для того, чтобы менструальная кровь не пачкала бельё, используются гигиенические прокладки,  тампоны или специальные менструальные чаши, в которых скапливается менструальная кровь.
    Прокладки сделаны из материала, хорошо впитывающего жидкость. В соответствии с количеством выделяющейся крови можно использовать тонкие и толстые, короткие и длинные (ночные) прокладки. С помощью клеящейся полоски прокладка крепится к трусикам, также у прокладок есть крылышки для обеспечения лучшей защиты. Прокладки следует менять не реже, чем через 3-4 часа. Ночная прокладка может оставаться на всю ночь. Использованную прокладку следует упаковать в специальную обёртку от следующей прокладки или в туалетную бумагу и выбросить в ведро для мусора. Прокладки нельзя бросать в унитаз.
    Тампон это плотный ватный рулончик, у которого сбоку находится тонкая верёвочка (для извлечения тампона из влагалища). Некоторые тампоны находятся в картонной капсуле, или аппликаторе, который облегчает введение тампона. Перед введением тампона нужно вымыть руки. Начинающая пользовательница тампонами могла бы начать с использования маленьких (мини) тампонов, так как их легче ввести во влагалище. Для того, что бы ввести тампон, необходимо сначала найти отверстие влагалища. Возьми зеркало и посмотри! Сняв с тампона плёнку, его необходимо пальцами ввести достаточно глубоко во влагалище. Правильно введённый тампон не ощущается (если чувствуешь тампон, значит, он находится недостаточно глубоко). Тампонами можно пользоваться и до начала половой жизни. Тампоны необходимо менять так же, как и прокладки, в зависимости от обильности кровотечения, каждые 3-4 часа. При возможности, в течение суток мог бы быть период,  когда вместо тампона используется прокладка (например, на ночь). Это рекомендуется потому, что постоянное использование тампонов может нарушить нормальное равновесие среды влагалища. Использованный тампон следует упаковать в туалетную бумагу и выбросить в ведро для мусора. Бросать тампоны в унитаз нельзя, потому что это может привести к закупорке канализации.
    Менструальная чашечка (например, Mooncup) – это силиконовая ёмкость в форме колокола, которая во время менструации помещается во влагалище для сбора менструальных выделений. Ёмкость плотно прилегает к верхней стенке влагалища и не может выпасть из него. Менструальные чашечки являются многоразовыми. Чашечку следует извлекать и прополаскивать каждые 4-12 часов, в зависимости от обильности менструальной крови. Это изделие можно купить в эко-магазинах.

  • Как понять, что скоро наступит первая менструация?

    Примерно за год до первой менструации из влагалища начинают появляться белые выделения (это нормальные, защищающие влагалище выделения). За несколько дней до менструации может немного ухудшиться самочувствие: появляется боль внизу живота, головная боль, чувство напряжения в груди.

  • Как подготовиться к первой менструации?

    Так как количество крови поначалу невелико, то не стоит бояться катастрофы. Для того, чтобы быть готовой  к возможному сюрпризу, следует носить одну прокладку с собой. И, конечно, не стоит стесняться, если придется одолжить прокладку – у подруги, школьной медсестры или учительницы обязательно найдется одна. Независимо от подготовки, первая менструация всё равно может наступить неожиданно. Тебе  может казаться, что она началась слишком рано (ни у кого менструация еще  не началась) или слишком поздно (у всех уже началась). Следует помнить, что время начала менструаций во многом передаётся по наследству и является индивидуальным.  Как правило,  менструации начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Если к 14-ти годам начала развиваться грудь и  появился волосяной покров, то не стоит волноваться, так как, вероятнее всего, вскоре начнётся и менструация. Если менструация не началась к 16-ти годам, то, на всякий случай, стоит спросить совета у врача и при необходимости сделать исследования.

  • Где и какие прокладки/тампоны купить?

    В аптеках и магазинах есть большой выбор прокладок и тампонов. Какие подойдут лучше всего именно Тебе, выяснится в процессе использования. Следует прислушаться к советам опытного человека (мама, сестра), в этом нет ничего постыдного. Все женщины регулярно покупают и используют их.

  • Как часто надо подмываться во время менструации?

    Так как при соприкосновении с воздухом и микробами кровь начинает разлагаться и в результате этого появляется неприятный запах, то во время менструации необходимо регулярно мыться. При возможности подмываться следует каждый раз, когда меняется прокладка, и обязательно утром и вечером проточной водой в направлении спереди назад.

  • Болезненна ли менструация?

    В первые дни может ощущаться тупая боль внизу живота. Это не признак болезни, а результат сокращения мышц матки для того, чтобы удалить кровь из неё. См. также: Менструальные боли.

  • Можно ли купаться и заниматься спортом во время менструации?

    В общем, менструация не препятствует спорту. Если же ты все-таки чувствуешь себя неважно, то посоветуйся с тренером или учителем. До начала активных занятий (тренировка, танцы) было бы неплохо поменять прокладку, так как во время физической нагрузки кровотечение может быть обильнее. Если использовать тампоны, то можно ходить купаться и посещать баню.

  • Можно ли во время месячных вступать в  половой контакт?

    В этом случае основным аргументом является самочувствие и желание полового контакта. Если в планах нет беременности, то и во время менструации при половом  контакте  следует использовать противозачаточные средства.

  • Что такое «опасные дни»? Когда можно забеременеть?

    «Опасные дни» - это период примерно за две недели до очередной менструации, когда происходит овуляция и возможность  беременности наиболее высока. Учитывая продолжительность жизни яйцеклетки и семенных клеток (до 48 и 72 часов, соответственно), наступление беременности возможно в день овуляции и в течение 3-4 дней до и после неё. Такой подсчёт «опасных дней» может оказаться всё-таки неточным, в зависимости от продолжительности цикла и  малейшей его нерегулярности. И, безусловно, подсчёт «опасных дней» не является эффективным противозачаточным методом. Возможность забеременеть есть уже  до первой менструации, так как  созревание яйцеклетки происходит до менструации.

  • Что такое менструальный календарь и как его вести?

    Было бы разумно каждый месяц отмечать для себя дни менструации в маленьком карманном календаре, или специальном мобильном  приложении телефона, так как на основе этого можно узнать примерную продолжительность своего цикла и вероятное время начала следующей менструации (чтобы, учитывая возможные неудобства, планировать, например, покупку прокладок или поездку). На основе менструального календаря можно рассчитать время возможной овуляции, если есть желание забеременеть. Такой календарь может пригодиться также при посещении женского врача.

  • Что может повлиять на установившийся менструальный цикл?

    На это могут повлиять многие обстоятельства. Причиной задержки или отсутствия очередной менструации у девушек/женщин, у которых был половой контакт, чаще всего является беременность. Итак, если был половой контакт, а менструация вовремя не начинается, нужно сделать тест на беременность. Если менструация совпадает по времени с каким-то заболеванием, то количество выделяющейся крови может быть меньше, чем обычно, месячные могут быть короче или задержаться. Если очень быстро  происходит похудание, то менструация может прекратиться. Для того, чтобы была менструация, критическим весом считается ~48 кг. Но и слишком большой (избыточный) вес тоже может нарушать менструальный цикл. Менструация может задержаться при сильных эмоциональных переживаниях (горе, экзамены, переезд) или в случае тяжелого физического напряжения, например, при чрезмерной нагрузке на тренировках.

  • Как женщины справлялись в старину?

    Сейчас, когда мы хорошо снабжены всеми необходимыми средствами, довольно трудно представить, как женщины справлялись со своей ежемесячной проблемой в старину. Дети природы были достаточно изобретательными в использовании различных природных материалов, и знания об этом передавались из поколения в поколение. В старину чтили и праздновали первую менструацию девочки, это был важный знак её половой зрелости.
    В некоторых культурах менструирующая женщина считалась неполноценной, её считали нечистой и запирали в закрытой комнате, она не имела права кушать и ходить в церковь. И половая жизнь во время месячных была запрещена. Так как нижнего белья тогда не носили, то выделениям давали просто стекать по ногам, а для подтирания использовали сено или снег. Вероятно, месячные для крестьянок не были существенной проблемой, так как беременностей и их прерываний было много, детей кормили грудью несколько лет, нормальный цикл нарушался и войнами и длительными периодами голодания. Только в начале 20 века вместе с распространением нижнего белья начали использовать куски старой материи, которую стирали и использовали повторно. На хуторах же эту новинку очень долго не принимали, считали её негигиеничной и мешающей свободному проветриванию. Большой шаг в облегчении жизни женщин был сделан в 1920 году, когда изготовили первые прокладки, в 30-х годах появились тампоны; эти предметы гигиены постоянно усовершенствовались, становясь тоньше и удобнее. Советское время стало настоящим испытанием, так как на фоне общей нехватки всего остального не было ни прокладок, ни тампонов, и даже обыкновенную вату достать было очень трудно.